Decisiones saludables para prevenir defectos de nacimiento

Nadie quiere pensar en los defectos de nacimiento, son eventos terribles para una familia. Sin embargo, en cuanto a salud,  la información es la mejor arma para prevenir estas situaciones.
Hay muchos casos en los que los defectos de nacimiento son inevitables, no hay forma de preverlos o prevenirlos y no suceden debido a una causa específica o comportamiento.
Sin embargo, hay también muchos casos en los cuales la toma de decisiones saludables por parte de los padres hubiera podido prevenir un resultado difícil. Llevar a cabo esta serie de comportamientos no garantiza que no habrán problemas con tu embarazo o con tu bebé, pero reducirán el riesgo de algunas de las dificultades comunes que se pueden prevenir.
Te invitamos a leer e informarte sobre estas decisiones que, según expertos médicos, están en tus manos y ayudarán a prevenir los defectos de nacimiento.

• Planear con anticipación
  • Estar lo más saludable posible antes del embarazo
  • Tomar 400 microgramos diarios de ácido fólico
• Evitar sustancias nocivas
  • Evitar el consumo de alcohol
  • Evitar el cigarrillo y el tabaco
  • Evitar la exposición a químicos y tóxicos
• Escoger un estilo de vida saludable
  • Tener una alimentación saludable
  • Tener un estilo de vida activo
  • Controlar enfermedades como la diabetes
• Hablar con tu médico
  • Ir a los controles con tu médico
  • Discutir las medicinas que tomas
  • Hablar de tu historia familiar